Коктейль "Крепись, иммунитет!"

Ингредиенты
Апельсин — 2 шт
Чай зеленый (в пакетиках с ромашкой) — 1 пакет.
Морковь (сок) — 200 мл
Вода (кипяток, около 100мл)

Рецепт

В чашке заварить пакетик чая зеленого чая  с ромашкой. Оставить настояться минут 3-5. После чего пакетик чая удалить. Выжать сок из 2-х апельсинов. Процедить от косточек. Приготовить морковный сок. Если берете готовый, просто отмерьте 200мл. Теперь просто соедините все составляющие: чай, сок апельсиновый, сок морковный и перемешайте.
  Вот и всё! Наш полезный коктейль готов! Перед подачей в стаканы положить лед.

Два рецепта смесей для укрепления иммунитета для взрослых и детей.

1) Пропустить через мясорубку 1/2 стакана изюма, 1 стакан ядер грецкого ореха, 0,5 стакана миндаля (очень хорошо добавить кедровые орешки - супер поднятие иммунитета), кожуру 2 лимонов. Сами лимоны выжать в массу, кожуру же пропускать через мясорубку отдельно. Далее добавляем 0,5 стакана кураги и столько же чернослива, 150 грамм меда. Настаивать 1-2 дня в темном месте, хранить в холодильнике, принимать взрослым по 1-2 столовые ложки 3 раза в день, детям с трех лет по 1 чайной ложке 2 раза в день.

2) 200 грамм кураги, 200 грамм чернослива, 200 грамм инжира, 200 грамм грецких орехов, 200 грамм изюма, 200грамм меда, 1 лимон, 50 мл коньяка. Сухофрукты и лимон с кожурой пропустить через мясорубку, залить смесь медом и коньяком. В банку и в холодильник. Принимать перед едой по 1 ст. ложке.

Иммунитет ребенка: полезные народные средства

Есть немало замечательных и простых народных средств, которые помогут укрепить детский иммунитет, сделать его более сильным и устойчивым к разнообразным инфекционным заболеваниям.

Следующий рецепт поможет восполнить недостаток витамина C в детском организме.

Нам понадобится:
1 стакан лимонного сока
1 стакан свекольного сока
2 стакана жидкого меда

Все эти ингредиенты необходимо как следует перемешать. Давать ребенку нужно по одной чайной ложечке трижды в день, предпочтительно после еды. Хранить эту смесь следует в холодильнике. Кроме того, рецепт не подходит ребенку, страдающему от аллергии.

Вместо обычного сливочного масла лучше использовать масло, сделанное по такому рецепту.
Измельчите 3 лимона (в блендере или мясорубке).
Добавьте истолченные ядра грецкого ореха
Добавьте 2 ложки меда
Все перемешайте с пачкой сливочного масла
В течение дня ребенок должен скушать 3 чайных ложечки такого масла. К слову сказать, его также можно намазывать на обычный хлеб, либо несладкие хрустики или крекеры.

Отвар из листьев земляники прекрасно подойдет для купания.

Для этого достаточно взять 1 столовую ложку листьев земляники и залить их кипятком. Через 20 минут смесь нужно процедить и добавить в ванну. Имеет смысл использовать такой отвар свежим и готовить его непосредственно перед купанием малыша.

Молоко также можно сделать более вкусным и полезным.

Для этого нам понадобится следующий рецепт.
Обжарьте 100 г фундука и разотрите его до порошкообразного состояния
Добавьте щепотку ванилина
Залейте орехи 0.5 литра молока
Добавьте сахар или, еще лучше, мед (по вкусу)

Подождите 15 минут и молоко готово для употребления

Не забывайте, что все перечисленные средства нужно использовать умеренно, не допускайте передозировки!

пью каждый день витамины

Я пью соки, ем лук, пью чай с лимоном))